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POULIE -A FITNESS -OVERHEAD PRESS

POULIE -A FITNESS -OVERHEAD PRESS De la référence :JEX2047-J37211

L’overhead press avec poulie, également connu sous le nom de développé épaule ou développé épaule, est un exercice de musculation qui cible les muscles de l’épaule. Il s’agit d’utiliser une machine à poulie pour effectuer un mouvement de push-up assis. Voici un bref aperçu de ses caractéristiques et avantages :

Caractéristiques de la POULIE -A FITNESS -OVERHEAD PRESS :

Position assise : les utilisateurs effectuent l’exercice en étant assis sur une chaise, tout en maintenant un bon soutien du dos et une bonne stabilité.

Mouvement de presse au-dessus de la tête : l’exercice consiste à appuyer sur les poignées ou les poignées de la hauteur des épaules jusqu’aux bras complètement tendus au-dessus de la tête.

Engagement isolé des épaules : L’exercice cible les muscles des épaules tout en engageant les triceps.

Stabilité et contrôle : L’utilisation d’une machine à poulies fournit un mouvement contrôlé et dirigé, ce qui réduit le risque de forme incorrecte.

Force des épaules : Le principal avantage est de développer la force des épaules et la définition musculaire.

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